你好，建議您應該到正規醫院檢查一下自己的血糖，根據自己的具體情況，用藥，平時不要吃含糖量較高的食物，注意飲食清淡。適當的增加體育鍛煉，增強體質。

      指導意見：
      你好，糖尿病是一種慢性疾病，現在沒有有效的根治方法，需要通過飲食控制，適當運動，選擇合適的藥物來控制血糖，有效控制血糖才能夠改善癥狀，有效避免并發癥的出現。糖尿病患者不能吃的食物：粥，豆腐腦，勾芡的菜，芝麻糊。限量食物：高甘油三酯食物：肥肉、豬皮、松子、核桃、花生、瓜子。高膽固醇食物：動物內臟、蛋黃。食物：1、主食：饅頭米飯等（每餐主食量不超過2兩）2、青菜：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜富含纖維素，可以適當多食；土豆、山芋盡量少吃（土豆含淀粉量高）3、蛋白質：魚、肉、奶（無糖）零食：黃瓜、西紅柿；三餐外不加主食，如：餅干、面包、蛋糕、含糖酸奶、玉米等。注：1、無糖糕點不含糖，但糕點是淀粉做的，同樣升高血糖，不能隨便吃。2、血糖控制不佳，請不要吃水果。血糖控制達標后，可于兩餐中間加適量水果，并減少部分主食。（獼猴桃、柚子、石榴、草莓、蘋果等水果。