不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物質，如瘦肉中的牛肉，兔肉，豬肉，雞蛋及動物內臟，肝，腎等。牛奶，新鮮的蔬菜，黃豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。忌口是一個重要環節，對富含維生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，獼猴桃，草莓等應盡量不吃。刺激性的食物不吃如辣椒，生姜，生蔥生蒜，酒和發物不吃海魚，蝦蟹，羊肉，狗肉等。
      

      忌食蔥、蒜、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物;不易吃菠菜，因為菠菜含大量草酸，易使患部發癢;少吃含維生素C多的食物，如生西紅柿、橘子、杏、生棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、葡萄、柚子等盡量少吃
      

      多吃酸乳類食品，酸乳促進消化系統功能增強，在人體內產生的微生物還可幫助蠶食患病細胞；多喝牛奶，多吃雞蛋。白癜風患者食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。多吃一些富含銅的食物：如堅果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等。
      
      以上是對“白斑平時注意什么飲食啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時注意不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。白癜風患者在白癜風飲食上患者需避免，魚蝦，羊肉，牛肉，辣椒，大蒜等刺激性食物，積極配合醫生的治療。
      

      白癜風患者日常還需忌口刺激性強的食物，如辣椒、大蒜等，魚蝦、羊肉等發物和熱性食物也需避免，以免這些食物刺激患者脆弱的皮膚，影響患者的身體機能，阻礙治療。
      

      忌食蔥、蒜、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物;不易吃菠菜，因為菠菜含大量草酸，易使患部發癢;少吃含維生素C多的食物，如生西紅柿、橘子、杏、生棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、葡萄、柚子等盡量少吃