您好，強直性脊柱炎主要是以骶髂關節或者是脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。平時注意正常的坐姿和走路姿勢，睡覺盡量用硬板床。
      

      病情分析：
      回復，想我先根據你提供的情況，如果診斷是強脊炎，現在處于病情活動期腰痛比較明顯建議減少活動，如果病情穩定，建議可以適當的運動。
      指導意見：
      建議，首先，根據你提供的情況，如果現在處于定型的活躍，期腰痛比較明顯，不建議進行運動，應該多注意休息，如果病情處于穩定期，腰痛，不是特別明顯，可以適當的運動，增加機體的免疫力。
      

      你好，根據你上面所訴的情況我給出的建議是：運動是可以增強自身的免疫力的，特別是強直患者來說，在在治療的期間為了避免其他疾病的影響，鍛煉是需要的。在家的時候可以做一些伸展運動，活動關節。
      
      以上是對“強直關節痛懶得運動怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！