健康咨詢描述: 每天白天都很想睡覺,不管是在干嘛都會無意識的睡著了,晚上上床也是幾分鐘就睡著了。
根據你提供的情況考慮,你每天白天都是總想睡覺,考慮在白天的時候精神狀態欠佳,建議你白天的時候可以午休一段時間,同時晚上睡覺之前,喝一杯熱牛奶,聽些舒緩的音樂,提高睡眠質量。考慮你目前16歲,正處在學生階段,學習壓力還是比較大的,一定要注意及時疏散壓力。
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