你好，陽痿平時要多進行體育鍛煉，多做有氧運動，比如慢跑，游泳，仰臥起坐和俯臥撐等。有氧運動能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力。多食黑色食物，蜂蜜。一天一根香蕉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，這還是跟長期手淫導致的性功能異常的原因。
      指導意見：
      根據你的描述，像你這個情況，建議你，盡量的要戒掉手淫的習慣，放松心情，要有規律的作息時間密切觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你現在出現的癥狀與你長期手淫是有關系的。
      指導意見：
      長期手淫是會引起早泄，陽痿的癥狀的，建議你現在首先要改掉手淫這個不良的習慣，另外可以口服點金匱腎氣丸，進行調理一下，再繼續觀察。
      
      以上是對“18歲，有好幾年的手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮與手淫過度引起來的腎虛，要積極治療的。
      指導意見：
      建議你戒掉不良習慣。可以口服金匱腎氣丸，合理飲食，均衡營養，堅持每天鍛煉身體，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，手淫現象是會引起陽萎的。
      指導意見：
      建議您平時注意保持會陰部清潔衛生，戒掉手淫現象，以防感染引起早泄，陽萎，不育。多喝水禁辛辣刺激的食物，同房前注意休息不要勞累，保持心情舒暢。
      

      你好，根據你的描述，你的癥狀的確是陽痿。陽痿改善可通過以下方式改善。1、心態的調整：在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，并保持一定的幽默感。2、性心理狀態的調整：要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂“壯陽藥”。