從你的描述來看，不同的疾病相應的鍛煉方式也不相同，跟你的病情來定鍛煉的方式，如果身體沒有什么大毛病的話，可以適當的參加一些，有氧鍛煉，比如慢跑，散步，如果身體沒有疾病的話，平時只是增強身體抵抗力，你可以游泳，跳舞等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況?；加袕娭毙约怪椎幕颊咂綍r要注意參加適當的體育鍛煉。
      指導意見：
      參加體育鍛煉的強度要根據自身的條件，自己控制不要太過劇烈，要注意補充鈣和維生素多吃含鈣豐富的食物，多曬太陽。
      

      每天起床之后晨跑是非常適合患者的，在運動的時候不要過于用力，保證每天的運動量，同時避免加重關節的負擔。另外多吃一些溫熱食品，注意衛生，坐姿和睡姿要規范，不要睡軟床，否則會引起關節的不是。
      
      以上是對“怎么鍛煉強直患者恢復過程中？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！