你好，根據你所描述的這個癥狀的話，最好是去檢查一下頸椎有沒有問題，平時的話。注意休息好，不要太過勞累。低頭有癥狀的話就減少低頭的時間。
      

      你好，低頭時間太長容易難受，考慮是頸椎病的原因，你可以去內科做個腦部ct，到時去拍個頸椎片子根據病因對癥治療，平時注意休息，不要長時間坐立低頭，多喝水，注意營養均衡。
      

      你好，根據你提供的病史描述及年齡，這種情況考慮可能是腦供血不足導致的，建議你可以先口服甲鈷胺及血栓通等營養神經及擴血管的藥物
      
      以上是對“低頭時間不能超過5分鐘就會惡心難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！