不經意間總愛胡思亂想，在臨床上比較常見于焦慮癥或者強迫癥。如果每天胡思亂想控制不住,并且以擔憂為主題,對未來的不確定性進行擔憂,而且提心吊膽,惶惶不可終日,這是出現了植物神經功能的紊亂,建議去心理醫生咨詢診治。
      

      你好，很高興為你回答，思維混亂可能是精神病的一些先兆，也有可能是由于情緒不好，過度緊張的原因導致的胡思亂想。建議您先自我調整心情，不要考慮那么多問題?？梢缘叫睦黹T診做一些檢查。
      

      指導意見：
      你好，不經意間總是亂想，像這種情況，如果已經達到一個無法控制的地步，就屬于思維奔逸，建議應該去醫院做進一步的檢查判斷，根據量表測試來考慮是否應該服用藥物進行治療
      
      以上是對“不經意間總是亂想，怎樣能做到不亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能夠為你提供解答，根據你的描述，不經意間總是亂想，考慮你是否心里有比較向往的事兒，或者有喜歡的人。建議你靜下心來理一理自己的心緒，亂想的內容是什么？自己的生活目標或者人生目標是什么？建議你好好思考思考。有了目標，或者就不再亂想了。