健康咨詢描述: 最近幾天睡眠不太好,一直做夢。越早睡越晚起,越晚睡越早起。同時,還有持續一個月左右的食欲不振。心臟偶爾也感覺難受。有時會頭疼頭暈。 之前去醫院做過血常規和胃部b超,醫生都說沒問題。 我自己查了一下,懷疑是神經功能紊亂。可是家里人都不相信,以為是上火之類的。 前段時間上學壓力好大,考完了又考不好了,我就特別想考好。會不會是壓力和緊張造成的。 之前有抑郁和焦慮傾向,現在好一點了。
你好,針對你描述的以上頭暈,多夢,食欲不振等不適狀況,考慮與你的情緒不良,心理壓力比較大、緊張焦慮有一定關系。既然做過檢查沒有軀體疾病,考慮就是心理方面的問題,平時要勞逸結合,減輕壓力,適當的釋放壓力,考試考完了就不要再回想,偶爾一次考不好也不必難過,從現在開始好好學習,打好基礎,爭取下次考好。盡量不要熬夜,合理安排好自己的作息及學習時間。
你好,很高興為你解答,根據你以上描述的情況,失眠的話,目前可以去大型醫院吃點中藥,調理好一些,平時飲食要規律,作息要規律,如果不規律的話,也會導致失眠,平時經常和家人朋友多溝通,先觀察啊,如果吃藥沒有效果的話,建議去大型醫院看精神門診
以上是對“最近幾天睡眠不太好,一直做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據你所說的情況,首先的話,你這完全有可能就是因為學習壓力過大導致的,建議最好是說先去放松一下,把自己放空之后再去學習,在學習中要學會自我減壓。
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