你好，最好的方法是受傷之后，24小時之內要冷敷。48小時之后，可以熱敷。紅腫會在2到3天內比較重，之后會逐步的消退。如果沒破皮的話，可以外用云南白藥酊。
      

      像你這種情況的話，首先是要注意活動一下腳部，看碰傷的部位，除了疼痛，還有什么其他感覺，最重要的是判定是否有骨折，單純的軟組織挫傷。可以用一些云南白藥噴霧劑。不要用力搓揉。
      

      病情分析：
      您好！是有瘀血嗎，可以找外科正確處理傷口，如階梯臟的話，最好打破傷風針。
      指導意見：
      以后走路小心點，不要慌張。傷口如不大不深，可以暴露不包扎，每天用碘伏涂沫消毒，要休息，不要多走路。
      
      以上是對“我今天上樓梯不小心腳滑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議局部用碘伏消毒，然后外涂莫匹羅星乳膏，一天兩次。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，沒有碰破嗎？用碘伏液棉棒涂擦消毒幾次，抹幾天紅花油藥水就可以。
      指導意見：
      近期多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要擠壓觸碰患處，如果碰破了，患處不要沾水。
      

      病情分析：
      你好，如果在上樓梯的時候出現這樣的外傷，最好進行局部消毒，防止感染的情況發生。
      指導意見：
      可以使用碘伏或者酒精進行消毒，如果存在疼痛，紅腫，可以采取冷敷的方法進行處理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況屬于軟組織的急性損傷，需要用冰冰敷。
      指導意見：
      因為冰敷可以預防軟組織進一步腫脹出血，也可以有止疼的效果，所以在24小時之內都需要反復多次的冷敷，24小時之后可以熱敷。
      
      以上是對“我今天上樓梯不小心腳滑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！