根據你那描述，您的這種情況出現一過性昏蒙，考慮是您吃疲勞或者是突然坐起來導致的。一般沒有太大問題，平時注意不要過度用眼，少玩兒電子產品。

      你好，你現在這個情況，我考慮是短暫性的腦動脈供血不足或者短暫性腦缺血的，給你建議，現在自己注意多休息，注意飲食清淡，加強營養，你可以吃點當歸補血口服液和補中益氣丸，用藥觀察一段時間看看，多喝點熱水，多吃青菜和水果。

      病情分析：
      你好，通過你的描述這種情況可能是由于體位性的低血壓吧
      指導意見：
      建議你就是玩手機，還有就是不要就是時間太長了，嗯，平時多久？是注意鍛煉，起來的時候一定要慢一些
      以上是對“我在沙發上玩手機，起來一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是體位性低血壓引起腦缺氧缺血的表現，應該沒什么的。
      指導意見：
      不放心的話，建議是您到正規醫院內科就診，當面詳細檢查一下看看情況，希望幫得到您。