你好，根據你講述的這種癥狀和情況，不定時突然情緒激動，可能是平時生活環境和工作上以及心理原因，需要明確病因，平時合理飲食，要勞逸結合，不要熬夜，保持睡眠充足，平時多散散步，多戶外活動可以緩解病情。
      

      你好，根據你的描述，你是一位37歲的男性朋友。你會不定時突然情緒激動，酒后憤怒會損壞物品。我能理解你的心情。我建議你學會控制情緒，三思而后行。少喝酒，多干事。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和病情，可能是屬于心理性疾病，平時需要注意休息，注意保暖，不要熬夜，多吃蔬菜水果，睡眠充足，戒煙戒酒避免心情過于激動，可以吃鎮靜安神藥物控制病情。
      
      以上是對“不定時突然情緒激動，特別是酒后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！