指導意見：
      你好，強直性脊柱炎一定要保持良好的姿勢，站立或者坐位時都要挺胸收腹，睡覺時最好采取平臥位或者俯臥位，每天至少俯臥半小時到一小時，最好不要使用枕頭或者使用薄枕。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，強直性脊柱炎，首先要避免著涼，注意保暖。
      指導意見：
      你好，建議你平時鍛煉腰部以及脊柱，防止發生粘連，影響脊柱畸形，發生駝背注意，多吃有營養的食物，保持心情舒暢。
      

      避免長期彎腰活動，盡量減少對脊柱的負重和創傷，對于身體偏胖的患者，鼓勵其減肥，以減輕負重關節的負擔。為減少頸椎的前彎，要低枕睡硬板床，以維持直立姿勢和正常身高。夜間休息應以平臥為主，間以俯臥，盡量減少側身弓腰睡覺。
      
      以上是對“強直性脊柱炎姿勢及體位護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！