你好，根據你的描述，青春期由于新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌油脂過多堵塞毛孔，而容易引起痘痘。建議你可采用正規廠家生產的祛痘產品，日常注意保持皮膚清潔干燥，勿抓撓，以免引起皮膚感染，注意休息，多喝水，保證每天喝水在2000毫升以上，可加速皮膚新陳代謝，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性，油膩，油炸食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，日常注意加強體育鍛煉，提高機體免疫力。
      

      您好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，粉刺與體內激素水平變化有關，建議不要用手去摳，經期可以喝紅糖水緩解痛經，平時多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。也可以去專業美容院做清痘面護。
      

      您好！這位朋友！歡迎你的到訪！痘痘的產生，大都與內分泌失調有關也與情緒有關，辛辣刺激的食物也會助長痘痘的發生！看看你是屬于那種情況引起的呢？
      
      以上是對“平時不用化妝品，也不知為啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個可能是由于你毛孔堵塞引起的，建議你最好去醫院皮膚科看看。查查激素，排除一下激素的作用。！
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這主要是由于你對自己出現的很大痘痘的癥狀，內心給予了過分的擔心和關注，因為現實原因，讓你一時無法化解，就容易讓你內心產生較強的焦慮情緒。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生過分擔心和關注的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，然后，你還需要針對你所提到的痘痘的癥狀，可以考慮到醫院皮膚科作進一步檢查診治，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。