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為什么一出來旅游就失眠

男 | 22歲 2018-07-08 16:06:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么一出來旅游就失眠，睡了三四個小時感覺和沒睡差不多，然后自駕游，喝東鵬特飲都沒效果，一直噯氣，該如何是好

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孫風來
孫風來 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種類型休克，肺炎，各種心腦血管疾病，多器官功能衰 幫助網友：11914
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2020-09-21 22:12:06 我要投訴

      你好，根據你說的這種情況的話，很有可能就是改變了環(huán)境以后導致出現不適應，引起了一個失眠，這種情況的話，要靠自己慢慢的調整才可以的，別的是沒有什么太好的辦法，必要的時候可以使用安眠藥來進行幫助睡眠。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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