你好，長時間走路，劇烈運動，足部受壓摩擦部位，缺血缺氧，出現紅斑水皰，壞死潰瘍，疼痛等表現，查血有感染，可以輸入抗生素，局部換藥清潔。
      

      你好，這種情況還是不建議挑破，因為挑破以后和外界相通，容易發生感染，局部包一個東西減少活動，過幾天水泡就可以吸收。里面的液體吸收以后，慢慢就恢復了。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況有可能是腳癬摩擦后引起，不要把它弄破防止感染。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免過度疲勞，飲食營養衛生，避免辛辣刺激性食物，鍛煉身體，增強機體抵抗力。注意足部衛生。
      
      以上是對“跑完步腳上有泡，就很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你所說的情況，可能是由于重度摩擦所引起的
      指導意見：
      建議休息幾天，不然會越來越重，會越來越疼，可以穿一些軟底的鞋，鞋最好要合腳，不需要用藥