注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫療體育鍛煉。
      

      你好，目前病情分析：強直性脊柱炎患者生活習慣問題。
      治療建議：強直性脊柱炎患者要養成運動的習慣，特別是脊柱拉伸和關節活動，預防脊柱和關節活動受限。
      

      強直性脊柱炎在日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      
      以上是對“強直性脊柱炎要養成哪些生活習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，對于強直性脊柱炎的患者平常可以做一些游泳的運動，床上的拉伸運動，腹部的運動，轉體的運動來進行康復的訓練，在飲食上要注意衛生，不要吃生冷的，不干凈的食物，避免憋尿和便秘。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你父親患有強直，已經20多年控制的很好。真為你感到高興。
      指導意見：
      建議患者平時要保持心情舒暢，注意勞逸結合。多進行功能鍛煉。飲食不要吃辛辣的刺激性食物，要保證營養均衡。平時可以進行，散步，游泳，打太極拳等。
      

      您好，患者最好不要睡地板或者是吹空調的，以免使病情加重的，影響健康的恢復，另外睡覺時要保持良好的生理姿勢，睡眠時應避免睡軟床和高枕，注意取俯臥或平躺的姿勢，在行走、站立和坐位時應盡量挺胸收腹，防止發生脊柱畸形和僵直。