你好根據你描述的情況，平時要飲食意，生活要有規律，避免熬夜，保持充足睡眠，
      指導意見：建議你注意休息，放松心情，葷素搭配，合理飲食，飯菜水果多樣化，多喝水，保持心情舒暢。避免心情過度緊張
      

      掉頭發臨床表現癥狀考慮的是微量元素含量不足，有關人體的綜合性表現到醫院通過全面體格檢查以后，是否考慮通過補氣養血，微量元素補充，做好局部皮膚組織護理方法，綜合性調理身體。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，有的時候脫發也受到新陳代謝的影響，少量脫發是完全可以接受的
      指導意見：
      但是如果長期熬夜，那么這就會影響到氣血，而頭發又是血之余，所以現在一定要改善自己的生活飲食，這樣才能夠讓頭發恢復。
      
      以上是對“十幾歲的女孩子掉頭發厲害。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！