病情分析：
      Hiv經三種途徑傳播：無套性交，血液及血制品(包括共用針具靜脈性注射毒品等)和母嬰傳播。
      指導意見：
      你這個情況，沒有傳染途徑，所以不會傳染的，不用擔心.不要熬夜（晚上10點半前睡），注意飲食，盡量早休息生活習慣改好，對現在的情況也有很大的幫助.
      

      你好：根據你的描述，這種情況不會得艾滋病，但是以后在自慰時也要注意衛生，以免引起感染，艾滋病是因HIV感染所引起，可通過性接觸、血液及母嬰等途徑傳播。典型癥狀有持續發燒、虛弱、盜汗，持續廣泛性全身淋巴結腫大。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前的這種情況，這種生活習慣對于局部的清潔衛生是很不好的，建議及時的戒除。
      指導意見：
      當然，這個從艾滋病的角度是不需要過于擔心的，艾滋病屬于性傳播疾病，在外界環境中不易存活，所以外部的這種接觸，這個基本上是沒有問題的。
      
      以上是對“我自慰有三年了，很多次從外面回來沒洗手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況，這個是不可能會給感染艾滋病的。
      指導意見：
      你這個只是自慰的行為，是你的個人行為，與別人沒有接觸，所以不可能會有外來的病毒感染到你的，不用擔心，是不會感染的。
      

      病情分析：
      你好，艾滋病主要是通過接觸病人的血液、精液或者陰道分泌物感染。
      指導意見：
      你好，如果當時你的手上沒有沾染別人的這些體液的話，一般是沒事的，不過建議你以后還是要注意洗手注意衛生的，
      

      病情分析：
      您好，這樣不會傳染艾滋病，但是容易把外界微生物帶進體內，引起各種婦科病。需要注意個人衛生，成人用品店有專用的自慰工具。
      指導意見：
      指導意見：要形成良好的生活習慣，平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保證睡眠充足。堅持適量的有氧運動，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，你描述的是現在16歲，有自慰3年了，有時候手插入陰道，會不會感染外界的艾滋病？
      指導意見：
      分析：艾滋病的傳播途徑是：性接觸，血液，母嬰。感染艾滋病需要一定的病毒量，考慮你的行為不會感染艾滋病的。但是如果不注意陰部衛生，可以引起細菌性陰道炎的。
      
      以上是對“我自慰有三年了，很多次從外面回來沒洗手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！