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有問必答網心理健康科焦慮 → 在接觸事物的時候,不了解的前提下

在接觸事物的時候,不了解的前提下

男 | 23歲 2018-07-07 21:46:15 6人回復 來自

健康咨詢描述: 在接觸事物的時候,不了解的前提下,自己在腦海中把這種事物(結果)想成什么就感覺它一定是什么,總感覺自己是對的。像強迫癥一樣的感覺。無論什么東西(勸說、經驗)都不能改變這種想法。

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-07-07 21:58:57 我要投訴

      指導意見:
      你好,這個情況下當你在思想中達到這樣一個情況的,你會堅信你是對的,這個時候可以小范圍的可以實際用事實驗證一下,你說的是對還是錯的,避免你會出現錯誤的選擇的。
      

包烏日納
包烏日納 內蒙古自治區第三醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,狂躁癥,婚戀感情,青少年心理咨詢。 幫助網友:1573
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2018-07-07 21:57:52 我要投訴

      您好,根據您提出的問題,給予您如下的回答:一般來說,人都有這種現象,這是一個直覺的判斷和客觀事實,還有一定的差距,但是也要根據您的閱歷和您的人生經驗來進行,估算有的人閱歷比較豐富,推算的就比較正確,估算的比較好一些,閱歷比較淺的人可能想象不到那么多問題,所以可能會有一些偏差
      

張書靈
張書靈 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理健康,家庭教育,夫妻感情,青少年心理咨詢。 幫助網友:3812稱贊:1
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2018-07-07 21:47:43 我要投訴

      您好,心理學研究表明,人體內有各種生物鐘,并有各自的循環周期。如智力生物鐘為33天一循環,情緒生物鐘為28天一循環,心情不佳時,如果對自己采取消極暗示,只會“雪上加霜”,更加煩躁;這時應該對自己采取積極暗示,告誡自己這是正常現象,烏云終會散盡,同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情,就能緩解心理壓力。人們常說的“阿Q精神勝利法”,從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示。希望您多些積極心理暗示!
      
      以上是對“在接觸事物的時候,不了解的前提下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王亞麗
王亞麗 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性行為異常、同性戀、性變態、性功能障礙、青春期性困 幫助網友:1397稱贊:1
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2018-07-07 21:58:48 我要投訴

      每一件事情都要從客觀方面進行思想,自己的想法,如果是正確的話,那就要堅持,如果我們的思想是錯誤的,那就要改正,如果一種思想灌輸到我們的大腦之后,不受我們的支配,這種情況應該屬于強迫癥,建議應該給藥物治療,你陪同與奧氮平。
      

潘曉冉
潘曉冉 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛情感、婚姻家庭、學習成長、職業發展、情緒壓力、 幫助網友:1674稱贊:2
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2018-07-07 21:59:20 我要投訴

      你好。你可以這樣。你先試著去了解。不要去幻想,了解熟悉以后,再根據實際情況可以添加一些主觀的看法,要是這樣的癥狀很長時間,建議你進行一下心理咨詢!
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2018-07-07 22:02:43 我要投訴

      這種主觀臆斷在很多人身上都存有過,只不過程度深淺而已。而且很多場景好像以前發生過。所以不需驚慌,需要放松,再有類似的場景可以轉移下注意力,這樣也可以緩解強迫癥,可以試試!!
      

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