小了，如果是沒(méi)有特別影響你的生活的話，可以先保守治療看一下有沒(méi)有消下去，自行消下去的話那就不用管了，定期復(fù)查就行了。平時(shí)注意休息
      

      經(jīng)常出現(xiàn)這樣建議你最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院醫(yī)生關(guān)節(jié)外科門(mén)診醫(yī)生詳細(xì)查體檢查一下最好是再做個(gè)核磁共振檢查全面評(píng)估一下，治療′保守治療內(nèi)容就比較多了，還有要求一般是三個(gè)月到半年左右門(mén)診復(fù)查片子的，如果適合手術(shù)治療一般是做個(gè)微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的！具體治療方案聽(tīng)當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院醫(yī)生看后的建議吧！
      

      膝蓋疼三個(gè)月，可以注意休息，局部物理治療，適量補(bǔ)鈣，建議可以醫(yī)院復(fù)查，平時(shí)飲食清淡注意休息，適量補(bǔ)鈣，避免膝部劇烈運(yùn)動(dòng)負(fù)重勞累，
      
      以上是對(duì)“蹲下和下樓膝蓋疼是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！