手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于腎虛，多以腰膝酸軟，陽痿早泄為主要表現，陰虛以熱象表現為主，陽虛則以寒冷表現為主；你是早泄表現，建議可以服用金鎖固精丸；
      指導意見：
      對于感覺氣很虛要很深的呼吸才能舒服，屬于短氣，屬于氣虛，可以服用人參，黃芪類補氣；對于莫名其妙暴躁起來3.生殖器有時候莫名的敏感，考慮是陰虛內熱（陽亢），可以選擇服用六味地黃丸。
      

      病情分析：
      你好，就你咨詢的這些情況來說，多于自身過度手淫過度，逐步的傷及了腎氣，引起的腎虛了，一般是陰陽兩虛都存在的，不能絕對的區分陰虛，或者是陽虛
      指導意見：
      就自然的對癥治療，必須找當地的中醫診脈，全面辯證下，不要是看網上的，不診脈是不能全面去判斷用什么藥的，再者說現在很多成藥效果對證的的不是很多，供參考
      
      以上是對“怎么區別腎陰虛和陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是腎陽虛，陽虛則營養溫煦固精功能失調，因此早泄，陽痿，全身無力。
      指導意見：
      可以給予溫腎助陽，固精藥物如金匱腎氣丸金鎖固精丸治療，低鹽低脂飲食，忌煙酒。