您好，目前強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，并可伴發關節外表現。最好是通過藥物和物理療法聯合治療，藥物可以到正規的醫院門診買一些，物理療法就是做單杠的引體向上，還有就是堅持做仰臥起坐，慢跑，通過強化生理機能來控制病情，飲食方面不要吃海鮮、動物肝臟、生冷辛辣的食物，生活起居要規律，四季調和，不要過于操勞
      

      你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于神經性的疼痛而引起的一種癥狀，這種情況建議做檢查，看看具體的情況，積極的采取相應的治療措施。平時注意要適當的運動，注意多加休息
      

      你好：根據你的描述強直性脊柱炎應該勞逸結合的，不能總躺著也不能夠做強烈運動的，要適量適度活動的，最適合的運動是游泳，也可以選擇打羽毛球，踢鍵子等，具體情況要根據自己的體能來把握。
      
      以上是對“強直性脊柱炎每天多少運動量合適？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者要保證每天的運動量，當然是根據病人每天的情況決定的，有的人身體比較虛弱，或者關節痛比較嚴重，運動可以相對減少。有的患者關節比較輕，在不影響關節的情況下，做適量的運動。