你好。強直性脊柱炎患者平時生活必須注意，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐和坐姿不正，清淡飲食，禁食辛辣刺性食物，多吃含蛋白質和維生素多的食物，盡量減少避免感冒，放松心情，保持良好心態，逐步循序漸進的增加鍛煉，增強體質減少復發。
      

      病情分析：
      指導意見：飲食有利于病情，但還是要去醫院就診，飲食只能調理，多吃豆類、果實食品。這是因為豆類食品和果實食品對患者的身體康復會起到良好的促進作用。豆類食品中的蛋白質和微量元素是比較豐富的，它們對肌肉、骨骼、關節的代謝有促進作用
      指導意見：
      強直患者受累勞累會導致病情加重復發，患者平時需要注意休息和鍛煉，避免體力勞動。強直患者受涼受累發展加重，避免涼水洗澡，熱水洗澡時也需要注意保暖，避免受涼。
      

      大豆、黑豆、黃豆等含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼修復的作用。栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡極為有益。辣椒、蔥、花椒等有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。
      
      以上是對“什么食物可以緩解強直危害？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！