強直性脊柱炎是一個全身免疫性疾病，是脊柱的慢性進行性炎癥，緊急之下關節(jié)關節(jié)突，及軀干的大關節(jié)。本病好發(fā)于16到3歲的，你挺正經的，男性占90%，有明顯的家族史。沒有預防措施
      

      你好，根據你描述的情況來看。養(yǎng)成鍛煉的習慣不但可以增強體質，提高免疫能力，通過活動筋骨，有利于血液循環(huán)流通，陰陽平衡，減少疾病的發(fā)生
      

      據你所講的情況，因為強直性脊柱炎，它本身原因不明，它主要是與免疫，環(huán)境，遺傳，代謝等有一定的關系，主要在干燥的環(huán)境中，飲食方面以清淡為主，不要吃肥膩和上火的食物。
      
      以上是對“怎么預防強直關節(jié)炎比較科學？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先身體抵抗力的提高是首要條件，正常人不要老是待在家里，應該多多參加運動這樣可以增強自身的免疫力。另外飲食衛(wèi)生要注意，平時要養(yǎng)成飯前洗手的習慣，垃圾食品最好不吃，多吃水果蔬菜。作息要有規(guī)律。