病情分析：
      你好，你描述的情況強直性脊柱炎主要侵犯骶髂關節，可以引起關節疼痛和畸形。
      指導意見：
      建議可以通過鍛煉，達到緩解癥狀，注意休息和保暖，可以參加游泳，擴胸運動，騎自行車，仰臥起坐等運動，達到預防關節畸形目的。
      

      指導意見：
      你好，強直性脊柱炎是以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。通過關節周圍結締組織的纖維化、骨化而引起關節強直，劇烈運動肯定是不可以的，不過這個病一定要堅持鍛煉，可以每天堅持慢跑的。
      

      你好，患者應避免強力負重，使病變加重。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。建議去風濕免疫科活專科醫院進行系統化的檢查，根據患者的自身病情采取科學對癥的治療。
      
      以上是對“強直通過鍛煉可以控制嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！