長期手淫和熬夜會造成腎精不足，引起腎陰虛和腎陽虛的癥狀。進一步造成陽痿早泄。首先要把你不良的生活習慣戒掉。可以暫時不服用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，長期手淫小便少黃色的中醫常見的是濕熱。腰部不舒服常見是腎虛。你的情況需要讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律，必須戒手淫。
      
      以上是對“以前有過sy史，最近排尿尿黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！