你好，根據你提供的病情。應該是損傷所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的。近期內避免劇烈的運動希望我的回答可以幫助到你

      你好，像你描述的這種情況就是由于劇烈運動后造成的肌肉酸痛酸脹癥狀。注意適當的熱敷進行推拿按摩，有助于改善癥狀的。注意保暖。
      以上是對“這幾天做了劇烈運動，有深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑惑，目前你描述的情況考慮運動過度。
      指導意見：
      目前你描述的情況不考慮異常，建議你這段時間多注意休息，勞逸結合，疼痛部位可以局部熱敷。

      病情分析：
      根據你的描述，你這個情況有可能是由于劇烈運動后導致的肌肉神經組織拉傷引起來的癥狀。
      指導意見：
      建議你先注意休息，不要做劇烈運動，再用點活血化淤的藥或者貼點膏藥。必要時去醫院的理療科檢查一下。

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況是平常不運動的原因導致的，請你不要太緊張。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況通過休息按摩理療的方法可以緩解的，親，不要做太過于劇烈的運動。