腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。腿抽筋常見的原因有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。腿抽筋預防要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆制品等。要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，就能避免腿抽筋。
      

      如果長時間的站立，可能會導致腿部的靜脈曲張這樣的情況也可能導致腿疼，另外，腿疼也可能和缺乏微量元素有關系的可以在醫囑下服用服液治療。
      

      病情分析：
      你好！長期久站一般會引起血液循環不好從而引起腫脹的，而抽筋考慮是缺鈣引起！
      指導意見：
      建議每天溫熱水泡腳，把腳適度抬高，平時避免久站，也可以適度按摩！祝你一切順利！
      
      以上是對“現在是站著上班，腳凹陷的周圍疼脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！