你好！根據你的描述，已經出現了異常的情況，建議還是到正規的醫院做乳腺彩超檢查，要保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜水果，避免熬夜。
      

      根據你所敘述的情況，考慮乳腺增生和左側副乳的可能性比較大。建議去當地醫院乳腺外科就診，避免辛辣刺激食物，避免高熱量食物的攝入，可以口服逍遙丸和乳癖消藥物治療。副乳明顯的話建議手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況有可能是有乳腺增生或是乳腺結節等疾病吧
      指導意見：
      建議最好是到醫院檢查檢測吧，可以做個乳腺彩超看看，有利于明確診斷，及時治療。希望能給你幫助。
      
      以上是對“最近左腋跟乳房時不時疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！