你好.有可能是局部循環不良，或者是頸椎，腰椎的問題，建議您去醫院做磁共振檢查，排除椎體壓迫的可能，在針對性治療，不建議盲目用藥，平時注意好休息，避免寒涼刺激。
      

      您好，根據您描述的情況，最好到醫院去檢查一下，會有很多原因的，中風的表現等，及早治療以免病情加重，平時多注意保暖，不要開風扇、空調睡覺。
      

      建議患者早上慢慢起床，盡量不要猛起，這會使血液上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等不適癥狀。較好的做法是早晨醒來睜開眼后先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部。5分鐘后再起來。早上洗澡也是個好習慣，有助于促使血液循環更加旺盛，而且，早上熱水沖洗腰背部也可有效緩解晨僵。
      
      以上是對“晨僵如何緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！