你好，根據你描述的這種情況，需要考慮是肝火旺盛，內分泌失調，脾胃失調引起的癥狀，建議你就診中醫科系統調理，平時注意避免肥膩油炸食物，多食新鮮蔬果，有助于改善癥狀的。
      

      你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期在體內內分泌失調，過于嚴重而引起的一種癥狀，這種情況建議您做檢查，看看具體的情況，積極的采取相應的治療措施。
      

      病情分析：
      你好，，容易長痘痘考慮可能與內分泌失調,飲食辛辣刺激上火,油性皮膚有關系的，積極治療。
      指導意見：
      你不要過于擔心，建議可以口服維胺酯膠囊、多西環素或者羅紅霉素，外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉，可以幫助緩解不適癥狀。
      
      以上是對“睡眠質量差，容易長痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！