根據你的病情描述，一般是由于熬夜，用眼過度，出現的視疲勞，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，佩戴合適的眼鏡，同時做眼部的熱敷按摩，手機，電腦電視，一定要盡量少用，多看遠處和綠色的植物，同時多參加戶外的運動，比如跑步，打羽毛球等。
      

      病情分析：
      您好，您目前情況需要盡快的進行驗光的檢查，確定目前是否是度數的改變，或者是其他的情況。
      指導意見：
      如果，驗光之后戴上眼鏡，沒有存在有這種情況考慮是眼鏡不合適的因素導致。如果有散光的因素，隱形眼鏡不能矯正。