你好，安全起見，還是建議到醫(yī)院骨科就診，做腳部的x光片檢查，明確有無骨折。若排除骨折，建議抬高患肢，24小時內局部冷敷，24小時后局部熱敷，涂抹紅花油，局部按摩。口服三七傷藥片。

      你好，根據你提供的圖片看考慮是軟組織損傷引起的局部腫脹。可以醫(yī)院就診檢查有否骨折，如果檢查沒有骨折或者脫位，早期可以做冷敷減少滲出，2天后可以做熱敷和用活血化瘀的藥物，促進滲出吸收。

      你好，從你描述的和圖片上分析，應該到醫(yī)院拍x光片。看看是否有骨折沒？如果沒有，局部可以用云南白藥氣霧劑，頭48小時局部冷敷。
      以上是對“扭到腳了，怎么辦，挺疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看，最好去正規(guī)醫(yī)院進行拍片檢查。
      指導意見：
      個人建議扭傷恢復慢，所以需要注意休息，盡量不要用力走路。加強營養(yǎng)豐富食物

      病情分析：
      你的腳扭傷了，扭傷到腳外側，挺疼的。可以到醫(yī)院拍個腳掌片。
      指導意見：
      指導意見，可以到醫(yī)院拍個腳掌片，看看是不是有骨折，沒有骨折可以冷敷，然后噴上云南白藥氣霧劑。

      病情分析：
      你好，根據你的描述扭傷了腳外側，疼痛不適，看圖片腫脹不明顯，應該是軟組織損傷。
      指導意見：
      建議，如果超過了24小時可以熱敷，外用云南白藥氣霧劑消腫止痛，可以服戴芬，注意休息，休息時抬高患肢高于心臟水平。