你好，很高興能為你解答疑問。根據你說的情況考慮是由于你手淫導致的一些癥狀，建議你首先要戒掉手淫。要注意休息，調整作息時間，可以口服金匱腎氣丸治療。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，需要及時戒掉手淫才可以。
      指導意見：
      結合你的情況，首先及時戒掉手淫，平時多運動鍛煉身體，放松心態，注意飲食清淡點，按時休息別熬夜。
      

      病情分析：
      您好朋友，長期手淫會導致腎精不足引起一系列不適癥狀，需要積極治療調理。
      指導意見：
      您好朋友，建議您必須戒掉手淫，注意休息保暖，飲食清淡溫熱，保持好的心態，配合口服五子衍宗丸治療。
      
      以上是對“我因手淫導致體瘦，皮膚差暗黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況考慮是由于手淫引起的腎虛。
      指導意見：
      你好，建議放寬心態，平時注意個人衛生，戒掉手淫，調理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，可以服用金匱腎氣丸調理。