指導意見：
      皮膚的彈性是皮膚下的彈力纖維的作用，隨著年齡的增大，彈力纖維會衰老，皮膚失去彈性，就會往下掛。要使他回復彈性，可以經常使用保護皮膚的用品。但那也只是暫時的。
      手術提拉皮膚可以較明顯起到拉緊皮膚消除皺紋，變得年輕。可以去醫院的整形美容科治療。
      但是要知道拉緊的皮膚彈性還是不會改變要不了多長時間還會再松弛需要再次拉緊。
      

      你好歡迎你來提問，針對你提供的情況，可以采取線雕美容的療法，線雕適用于輕度和中度的面部下垂，下垂嚴重的不適合，應采取其他方法，不過要去正規的美容機構。
      

      女士您好，肌膚松弛下垂是自然規律的正常顯示，一般來說面部皮膚老化從30歲就開始出現了，部分人群會更早一些，肌膚的衰老會隨著年齡的逐漸增長而日趨明顯。
      緊致面部肌膚還是建議您做pst面部提升，可以根據您的面部肌膚狀況制定具體的提升方案，不僅能有效提升面部、緊致肌膚同時還能延緩面部肌膚的衰老進程，術后會明顯的比同齡人年輕很多。
      
      以上是對“30歲臉松弛了如何有效緊致肌膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！