哪些方面的運動適合強直
男 | 37歲 2018-07-06 10:20:56
2人回復
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健康咨詢描述： 臀部、腰部出現疼痛，起床時有晨僵現象，特別是坐立久之后疼痛加劇，稍作活動有些好轉。患了強直影響了生活，希望能盡快好轉。
想得到怎樣的幫助：哪些方面的運動適合強直
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醫生回復區
2018-07-06 14:31:17 我要投訴
病情分析：
你好，根據以上描述臀部腰部疼痛，晨僵現象，你確定沒強制性脊柱炎。這需要引起重視積極到醫院采取系統的治療。
指導意見：
建議參加適度的體育運動，康復的運動有利于病情的恢復。但不能勞累，不要過度運動，防止病理性損傷。適合參加游泳鍛煉。
2018-07-06 10:21:07 我要投訴
飯后不要一直待在家里，應該多去散步，或者在公園做一些適合自己的伸展活動。比如：伸伸腿，加強手臂的鍛煉。在關節受累的時候就要稍微休息，不要加重關節的負擔。總的來說，每天養成好習慣，適量不是大量。
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