根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是，肚子在坐著的時候，肚子上的肉很多，考慮適合你的工作，長期坐著有關系，建議適當的進行體育鍛煉，每天快走或慢跑一個小時可以改善。
      

      病情分析：
      你好，現在的情況看，主要是濕氣太重，會出現舌苔白厚膩，肚子脹，肚子不舒服，所以需要積極的治療。
      指導意見：
      建議服用清熱祛濕顆粒治療比較合適，避免吃辛辣食物和生冷食物，平時需要清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于脾氣虛弱引起的了平時可以
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情多吃健脾胃的食物，
      
      以上是對“肚子漲，坐著難受，肉一層一層的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！