你好是不是屬于，有利于身心健康，可以釋放壓力。但過度的手淫肯定會引起身體健康方面的問題，比如性功能下降，尿路感染。嚴重的時候可能引起腎功能障礙。
      

      病情分析：
      你好，手淫本身無害，但是過度手淫容易引起感染，腎虛，性功能障礙等不適。
      指導意見：
      建議營養搭配，勞逸結合，做好個人衛生，避免縱欲過度，保持好心態。祝早日擺脫困擾，必要時中醫調理
      

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，可以適當試下的，不過一定戒除手淫的，清淡飲食，加強鍛煉的。
      指導意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，加強鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      
      以上是對“契默契有用嗎，我現在21”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！