你好，你長時間的一個姿勢玩手機，時間長了就會導致血液循環不好，會出現自己的麻木，還容易引起頸椎病，建議不要經常玩手機，玩久了要適當活動一下。
      

      病情分析：
      長時間看手機，導致局部血液循環不好，導致出現不舒服的情況。
      指導意見：
      及時到醫院做個局部x光片看看具體的情況，注意休息，可以使用甲鈷胺片進行營養神經調理。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是屬于頸椎病導致上肢疼痛麻木癥狀，需要通過舒經活絡藥物治療。
      指導意見：
      您好朋友，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫熱，不要長時間低頭，配合口服伸筋片治療。
      
      以上是對“手血脈不通有時候麻木這種感覺不是太好吧就是長時間一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！