病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據您所描述的情況建議你最好去拍個片子看看。
      指導意見：
      您好，根據您所描述的情況考慮腰椎有損傷，建議你去醫院拍個片子看看，可以去正骨科咨詢。
      

      你好，根據你描述的情況，目前考慮是腰肌勞損可能主要表現為腰部肌肉疼痛現象。建議平時不要久坐久站，不要長時間彎腰搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，外用扶他林軟膏，口服腰痛寧膠囊，一般治療一個月左右就會好轉。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，應該是腰椎間盤突出癥導致的問題，只是現在還不能完全確定，
      指導意見：
      您好，建議您到醫院的骨科就診，完善檢查確診后積極的治療，一般是需要做腰椎的核磁共振檢查的，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“3年前扭到腰了，現在走路太久腰部疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！