月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈后1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，在經期出現輕微惡心沒有胃口，考慮是經期綜合癥。
      指導意見：
      在月經期間一定要注意保暖，不吃辛辣刺激和生冷的食物，可吃一些清淡的飲食。

      病情分析：
      你好，經期出現這樣的情況一般是經期緊張綜合癥等引起的原因大。
      指導意見：
      建議你注意清淡飲食，多休息，不要盲目用藥，不要過度勞累等，放松心情。必要時去做詳細檢查看看。
      以上是對“為什么在經期會感到略惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經期的時候盆腔里面充血，會影響胃腸道的蠕動，所以引起了胃腸道不舒服，惡心。
      指導意見：
      建議你放松心情，不用太緊張，月經期前后不要吃冰凍生冷的食物，注意休息，飯后適當的活動一下，促進胃腸道的蠕動。
      

      病情分析：
      你好,根據你的描述,女性來月經的時候有惡心嘔吐的情況,那么考慮也是內分泌紊亂引起的一種疾病
      指導意見：
      你好，建議你平時注意經期衛生，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，飲食要清淡，多吃容易消化的食物

      病情分析：
      惡心是一種可以引起嘔吐沖動的胃內不適感，嘔吐則是通過胃的強力收縮迫使胃內容物經口排出的病理生理反射。兩者可相互伴隨，也可單獨存在。
      指導意見：
      充分休息也是很關鍵的，保持舒暢的心情，定期檢查還是有必要的。