根據你描述的癥狀及咨詢的問題，腳上皮膚出現白斑，確診為白癜風。白癜風多由于遺傳因素，自身免疫性疾病，外傷，感染細菌或病毒，接觸有害物質等。發病機制不明確，治愈也很難。平時最好避免強光下照射，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不熬夜，多吃黑色食物，生活規律，營養均衡。保持樂觀態度。
      

      白癜風患者平時較好是少用電腦，電腦輻射是很大的，其次，在生活中，患者要注意，飲食中要避免一些刺激性的食物；外出的時候，要注意做好防曬工作；在家的時候，多注意穿寬松的衣服，多多鍛煉，增強免疫力。
      

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“腳上白癜風需要如何護理好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早治療，規律治療，并持之以恒，則療效較好。
      

      注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調節情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風在急性期可以出現同型反應，即當身體某處皮膚受損傷時，可以很快發展為白斑，因此白癜風病人平時要注意避免意外傷害，避免季節性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發病，而且影響痊愈速度。