現在這個年齡段要注意營養和加強鍛煉，不要熬夜，建議不要有手淫，過多的手淫會容易引起陽痿早泄，甚至會降低性生活質量，所以建意目前一定要鍛煉，體質很重要，而且可以口服金匱腎氣丸調理降低敏感度龜頭需要注意平時多清洗包皮過長建議做包皮手術。
      

      你好朋友，很高興為你解答，根據你的描述，請問你有包皮過長嗎？你的這種情況，如果包皮過長的話，可能會引起龜頭的敏感，建議你可以把包皮切掉。
      

      病情分析：
      你好，一般來說手淫過度導致腎氣虧虛，激素水平下降的情況，需要注意才對。
      指導意見：
      建議期間可以口服金匱腎氣丸，六味地黃丸進行治療看看，同時適當的控制手淫的頻率，一周不超過一次。
      
      以上是對“龜頭敏感，有手淫史，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，對于局部的敏感，這個是屬于局部神經引起的。
      指導意見：
      在治療上可以分為手術治療或者藥物治療，可以考慮做一個神經方面的檢查，明確診斷的，可以考慮手術治療。另外也可以酌情使用一些外用藥物，比如人初油，