根據描述，最好要改變睡眠習慣，早睡早起。這樣的睡眠影響生物鐘，影響正常胃腸道的消化吸收能力。體重也不容易增加。健康最主要，不一定非得長胖。胖與瘦也與體質，遺傳有一定關系。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況，在這個年齡段可以有這個標準體重的。
      指導意見：
      標準體重是身高減去105，所得數值公斤。上下偏差20%都算正常。平時一定要注意養成規律的作息時間。
      
      以上是對“我今年21歲，身高173”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高173，體重55公斤，應該注意飲食。
      指導意見：
      你好，建議飲食均衡，營養方法，食物多樣化，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      年輕人活動多，胖的人真不多。增長體重也是長期過程。
      指導意見：
      建議按時作息，飲食規律全面。適度運動可以增加食欲，可以適當增加多脂食物，對增加體重有幫助。