你好，很高興為你解答問題，根據你的描述分析，強直性脊柱炎，那么建議平時睡硬床，不要睡特別軟的那種軟床，適當的運動可以不要運動過度，謝謝
      

      指導意見：
      你好，患有強直性脊柱炎以后，除了使用藥物進行治療外，適當的運動是有益的，可以防止強直的進一步發展，但是不可以運動過度，過度運動是強直性脊柱炎的禁忌。
      

      運動不僅可以幫助強直患者維持脊柱關節和四肢關節的靈活度，也可以減輕患者關節疼痛和晨僵的情況。強直患者在運動和鍛煉時，需要建立在有計劃、有方向的基礎上，不能三天打魚兩天曬網，患者可以根據自己的情況、喜好來選擇自己合適的運動。
      另外，病情嚴重需要臥床的患者，也建議不要長時間臥床，當癥狀有所緩解，能夠下床時，要盡可能的去戶外運動，呼吸新鮮的空氣，多曬太陽對病情恢復都有好處。
      
      以上是對“運動對強直有沒有用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，研究證明運動對于強直性脊柱炎愈后恢復是比較有幫助的，運動可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形；保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能；保持骨密度和強度，防止骨質疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。建議患者每天做腰部的活動，可以前屈、后仰、側彎或者是旋轉軀干，使得腰部保持正常的活動度，不至于使得腰部在強直性脊柱炎的侵蝕下，失去活動的功能。