指導意見：
      你的情況如果確定沒有懷孕，乳頭出現疼痛這個有可能是要來月經的表現，你可以先放松心情觀察看看是否要來月經了，在月經要來潮前由于身體激素水平變化會引起乳頭乳房疼痛的，一般在月經干凈以后癥狀會消失。

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀分析。在頭來月經之前，乳房痛是屬于正常現象。
      指導意見：
      一般情況下，在月經的中后期出現乳房和乳頭疼痛現象。等來月經以后，這些癥狀都會緩解。跟你的情緒也有關系，建議保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況，可能與青春期發育有關系，所以你不必擔心。
      指導意見：
      建議你保持一個愉快的心情，注意休息和睡眠，不吃生冷和辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“我也乳頭疼，一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！