病情分析：
      你好，你所說的情況，可能是因為腰肌勞損或腰間盤突出，強直性脊柱炎的疾病引起的。
      指導意見：
      建議做一下相關檢查的。若是腰肌勞損的，可以選擇理療，外用藥的治療，針灸，按摩，中藥調理治療等。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服腰痛寧膠囊，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月就會好轉。如果你伴有明顯的下肢疼痛的話，那就需要考慮檢查腰椎核磁共振排除腰椎椎間盤突出的可能。