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最近幾天時間，腦子總是胡思亂想

女 | 28歲 懸賞2個健康幣 2018-07-05 03:08:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近幾天時間，腦子總是胡思亂想。閉上眼睛就想不好的事發生。比如想自己或家人有事出事。關地下室了。或者有意外什么的。反正腦子老是胡思亂想，是不是心里有病啊。很焦慮。不知道怎樣才能不想這么不好的。

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:35:12 我要投訴

      你好，存在即合理。你之所以出現這種情況，一定有原因，比如你可能存在擔心和焦慮，或者沒有安全感。但是不管什么原因，大腦是個奇怪的器官，你越是控制它不去想什么，它越是要想什么，所以順其自然，不管什么樣的想法，它來則來，去則去，我們不排斥，不自責，不焦慮，隨它去吧。因為我們知道擔心于事無補，瞎想未必成真，該來的終歸會來，不該來的終歸不會，兵來將擋，水來土掩。祝順利。
      

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