血小板偏低，提示有出血的傾向，比如身體皮膚下可見淤斑。最好去醫院查明引起血小板偏低的原發病，并積極對癥治療，平時飲食盡量攝入一些高蛋白或者是含鐵量比較高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況屬于血小板減少性紫癜，一般屬于先天性或者一種免疫系統疾病，會引起反復皮膚淤青，以及受傷后止血較困難，您的情況需要積極處理。
      指導意見：
      你情況我建議注意休息，少吃辛辣油炸食物，適量的戶外活動，建議你目前的情況到醫院血液科進行咨詢治療，如果單純是血小板少量減少的話，可以服用藥物進行提升血小板，如果是血液系統疾病的話，需要查找病因，必要時進行一個骨髓移植，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      根據你的描述這個很有可能就是原發性血小板減少性紫癲。
      指導意見：
      對于這個疾病最主要就是這個免疫治療。血小板太低的話就是輸血小板和用激素治療
      
      以上是對“胳膊上肌肉跟撞到一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！